Moja oferta
KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA
To zwykle 1 spotkanie (czasem do 3 spotkań), które mają na celu określenie przyczyny zgłoszenia oraz przeżywanych przez Ciebie trudności, ewentualnych objawów zaburzeń psychicznych. Na ich podstawie będziemy mogli wspólnie określić jaka forma pomocy będzie Ci potrzebna (psychoterapia indywidualna, psychoterapia grupowa, coaching, warsztaty psychologiczne). W czasie rozmowy będę zadawała pytania dotyczące Twoich trudności, historii życia oraz charakteru zgłaszanych trudności.
PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA
Psychoterapia indywidualna to cykl systematycznych spotkań z terapeutą.
Psychoterapia jest oddziaływaniem leczącym, w wyniku, którego klient zdobywa wiedzę, nowe doświadczenia oraz uczy się nowych wzorców reagowania i zachowania.
Sesje psychoterapii indywidualnej odbywają się raz w tygodniu. Bardzo ważne jest aby spotkania odbywały się regularnie (zwłaszcza przez okres pierwszych trzech miesięcy). Jest to związane z potrzebą zbudowania kontaktu i relacji terapeutycznej.
Jeśli częstotliwość spotkań jest nieregularna, obniża to skuteczność procesu psychoterapii. Wynika to z tego, że proces ten zachodzi także pomiędzy sesjami. Jeśli sesje są nieregularne, niemożliwe będzie wdrożenie tego procesu w życie.
Cele terapii ustalane są indywidualnie. Czas trwania terapii uzależniony jest od problemów zgłaszanych przez klienta. Zwykle terapia trwa od kilku miesięcy do kilku lat.
Psychoterapia kończy się kiedy zostaną osiągnięte wcześniej ustalone cele lub kiedy klient podejmie decyzję o gotowości do zakończenia. Zawsze proponuję jednak 1-3 spotkania na podsumowanie procesu i zakończenie terapii.
